Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 105,76g | Karb: 134,01g.
Makan Pagi: Eti Sütlü Çikolata, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Avokadolu Kakaolu Puding, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta. Makan Siang: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Ciğer. Camilan/Lainnya: Fistik Ezmeli Hindistancevizi Sütlü Kup, Unique Uniq2go Low Fat, Muz. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
alexa jean leg and butt - 25 menit, leslie sansone 2 mile - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Tamam tamam her gün tartilmayacagim bundan sonra 😃
08 Apr 16 oleh anggota: burcubeslen
|
Neden hergün tartılmıyosun ki😄😄valla her sabah ilk işim tartıya çıkmak 😁iyi motive ediyo beni gördüğüm eksilen rakamlar😍😍😂😂
12 Apr 16 oleh anggota: Tombik55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcubeslen
|