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Körperfett 23,6 % Muskeln 46,8 % VF 5 Wasser 53,2
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1241 kkal
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Lemak: 43,13g | Prot: 83,26g | Karb: 119,68g.
Makan Pagi: Purland Hackepeter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Friebel Hanseaten Labskaus, Kühne Schlesische Gurkenhappen. Makan Malam: Mischkornbrot, Purland Hackepeter. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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