Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 61,75g | Karb: 234,61g.
Makan Pagi: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Zitronensaft, Eden Apfeldicksaft, Orangensaft, Allos Hof Roastie, Banane. Makan Siang: Demeter Gemüsebrühepulver, Riesling, Dijonsenf, Weizenbrötchen, Tomaten, Schalotten, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Elstar, Baguette, Petersilie, Radieschen, REWE Blattspinat. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). lagi...
|
|
3677 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam dan 30 menit, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|