Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 42,31g | Karb: 207,39g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Birnen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, K-Bio Agavendicksaft, Kiwi, Alnatura Hafermilch, Mandarine, Haferflocken, Banane. Makan Siang: Tee, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bratensoße, Salzkartoffeln. Makan Malam: Ei, Italiamo Gegrillte Auberginen, Kohlrabi, Fenchel, Möhren, Rote Paprika, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Berliner, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathleen0871
|