Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2718 kkal
|
Lemak: 47,51g | Prot: 103,07g | Karb: 165,26g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Grüner Blattsalat, Biac Fitness Drink Vanille, Activia Natur, Real Quality Pute in Aspik mit Champignons, miree Gorgonzola, Mischbrot. Makan Siang: Harzer Harzer Käse, Grüner Blattsalat, Abbelen Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), miree Gorgonzola, Aldi Schinkenbrot. Makan Malam: Long Island Iced Tea, Weißwein, Restaurant 4 Gänge. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milfina Kräuter Dip, Surimi, Äpfel, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|