Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 55,72g | Karb: 293,36g.
Makan Pagi: Honig, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Edeka Getrocknete Aprikosen, Studentenfutter, Tacken Weißkohl & Karotten, REWE Rote Bete in Scheiben. Makan Malam: Getrocknete Pflaumen. Camilan/Lainnya: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Alnatura Bio Honigwaffeln, Getrocknete Feigen. lagi...
|
|
1191 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|