Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2605 kkal
|
Lemak: 93,46g | Prot: 118,54g | Karb: 310,80g.
Makan Pagi: Ja! Butter-Toastbrot, Korrekt Rollsaftschinken. Makan Siang: Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme. Makan Malam: Gazi Ayran, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Snickers Snack Size, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|