Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 53,50g | Karb: 359,60g.
Makan Pagi: Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, АЯМ Слайсы Гречнево-Рисовые, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Банан, "Светлячки". Мармелад на Желатине, Кофе, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Зеленое Яблоко, Куриный Бульон, Окрошка, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Яблочный Пирог, Зеленое Яблоко, Рис Вареный, Капустный Салат. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|