Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 64,39g | Karb: 297,26g.
Makan Pagi: Plátano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Jitomate, San Rafael Jamón De Pavo Real, Philadelphia Queso Crema Light, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Silueta, Yoplait Light Fresa, San Marcos Salsa Chipotle, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, McCormick Mostaza, Pastel de Carne, Bimbo Pan Silueta. Makan Malam: Chachitos Chachitos, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Jalea (Todos los Sabores), Karo Maple Light, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Mangos, Fresas, Malvaviscos, Panqueques (Mezcla Seca). lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|