Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3374 kkal
|
Lemak: 89,02g | Prot: 136,61g | Karb: 518,05g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко, Йогурт Домашний. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Банан. Makan Malam: Шоколад, Вафли, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Молоко, Плов со Свининой. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grizlik37rus
|