Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 70,51g | Karb: 103,50g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Мюсли Ягодные. Makan Siang: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Сардины в Масле (Консервы), Вино Красное Сухое, Яблоко. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Belajar - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Netli
|