|
Fett 20.5 Wasser 58.1 Muskel 39.9
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 96,95g | Karb: 89,72g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Butter, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (20g), Pema Eiweißbrot, Poco Loco Hot Taco Spice Mix, Purland Hackfleisch Gemischt, Gemischte Blattsalate, Balsamico. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Butter, Pema Eiweißbrot, K-Classic Fine Chocolate Mints. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Mandi - 9 menit, Gym - 1 jam dan 22 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 11 jam dan 49 menit, Duduk - 1 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|