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07.04.16
Körperfett: 11,79%
Irgendwie reizt es mich ja schon ein bisschen, den Körperfettwert in den einstelligen Bereich zu bringen. 😉 😊
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2014 kkal
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Lemak: 47,82g | Prot: 92,44g | Karb: 305,43g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Mischkornbrot. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Cocktailtomaten. Makan Malam: Wagner Steinofen Pizza Chicken, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. lagi...
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1505 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 11 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Müsstest lediglich 1,2 kg Fett loswerden ;)
07 Apr 16 oleh anggota: Fladianer
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11,79 % man man man, da ist ja nix.....
07 Apr 16 oleh anggota: Frau K aus I
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Sejarah Berat Badan Everlost
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