Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 56,48g | Karb: 75,42g.
Makan Pagi: Coles Streaky Bacon, Coffee, Equal Sweetener, Whole Milk, Fresh Lemon Juice. Makan Siang: Eggplant Dip, Chicken Breast Meat, Celery. Makan Malam: Goats Cheese (Soft), Lettuce Salad with Tomato, Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Peters Original Vanilla Ice Cream, Maple Syrup, Chocolate Chip Biscuit, Tea with Milk. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|