|
147.8lb 12.5% bf after eating no BM
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2011:
|
1142 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 160,00g | Karb: 12,00g.
Makan Pagi: Smart Dogs Veggie Protein Links, oven roasted turkey breast, Farm Fresh Grade A Medium, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, wild alaska pink salmon omega 3. Makan Siang: Omega-3 Extra Large Brown Eggs, oven roasted turkey breast. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RapOet
|