Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2540 kkal
|
Lemak: 146,16g | Prot: 212,81g | Karb: 102,35g.
Makan Pagi: Nozes de Nogueira, Ovo Cozido. Makan Siang: Nozes de Nogueira, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Myprotein Micellar Casein, Uvas, Lidl Framboesa Congelada (Lidl), Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoa, Pingo Doce Chocolate de Leite, Abacaxi, Mangas, Robalo. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Muscle Pharma, Nozes de Nogueira, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Morangos Congelados, Muscle Pharma, Nozes de Nogueira, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephixe1
|