Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3208 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 156,98g | Karb: 477,95g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Ja! Beeren-Mischung, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich. Makan Siang: Tomaten, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot, Thoks Banane Schoko-Kuchen. Makan Malam: Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Brombeermarmelade, Harry Rosinen Stuten, Rosinen, Südzucker Zucker, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Magerquark, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Walnüsse, Äpfel, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|