Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 94,50g | Karb: 284,01g.
Makan Pagi: Auchan Yaourt Nature, Auchan Confiture de Framboise Allégée, Oranges, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain aux Céréales, Sylphide Fondant Emmental. Makan Siang: Auchan Julienne de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Cabillaud, Pain aux Céréales, Pomme, Ferrero Ferrero Rocher. Makan Malam: Framboises Congelées Non Sucrées, Auchan Fromage Blanc 20%, Quiche Lorraine, Soupe de Légumes, Vinaigrette, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Banane, Pain. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marraine02
|