Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 75,67g | Karb: 294,00g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мюсли с Фруктами. Makan Siang: Запеченный или Жареный Лосось, Роллы Филадельфия, Картофель Фри, Белая Дача Свежая Капуста, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Менза Мисо-Суп. Makan Malam: Сливочное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Лаваш, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Добрый Сок Мультифрукт, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Сушеный Инжир, Капучино, Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|