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06.04.16
Körperfett: 11,92%
Wie gestern schon erwähnt... 😉
Immer diese Schwankungen! 😃 🍀
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1874 kkal
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Lemak: 36,92g | Prot: 84,96g | Karb: 306,81g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Makan Malam: Bears & Friends Schaum-Pilze, Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, Tomatensoße, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Truthanbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1503 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Da biste doch tatsächlich 300 g leichter als Vorgestern. So und jetzt Spring ich dann auch mal auf die Waage, nach der Schwankung gucken.
05 Apr 16 oleh anggota: Batumi
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Stimmt! 😃 Ist mir gar nicht so aufgefallen... 😉
05 Apr 16 oleh anggota: Everlost
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Zeig meinen Schwankungen doch mal bitte, wie das richtig geht. Bei mir sind die Schwankungen meist nach oben statt nach unten. Ha :-)
06 Apr 16 oleh anggota: Srontgorrth
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Hihi bei mir sind die schon recht heftig, teilweise mehr als ein kg an einem Tag. Glücklicherweise meist in beide Richtungen.
06 Apr 16 oleh anggota: marcothebrain
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Wie bei mir. Die Waagen heutzutage sind auch nicht mehr das was sie mal waren...
06 Apr 16 oleh anggota: stolfat
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Ich balanciere grad recht erfolgreich mit weniger großen Schwankungen. Kenne sie aber zur Genüge :-)
06 Apr 16 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich kann auch 2 hihi LEIDER aber war heute früh schon im STudio > kann ja nachher nochmal die Waage kontaktieren ;-)
06 Apr 16 oleh anggota: Plan2024
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Sejarah Berat Badan Everlost
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