Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2184 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 80,91g | Karb: 330,78g.
Makan Pagi: Limonada, Queque, Bebida con Sabor a Limonada con Azúcar (a Base de Polvo), Natilla, Baguette, Tortilla de Huevo, Frijoles Negros. Makan Siang: Papaya, Frijoles Refritos (Enlatados), Arroz Frito. Makan Malam: Guiso de Vainica y Zanahoria con Carne Molida, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceite de Oliva, Tomates. Camilan/Lainnya: Manzana Roja. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Duduk - 45 menit, Berdiri - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faburo
|