|
Stagnation!!!
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 17,07g | Prot: 35,28g | Karb: 100,83g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Salzkartoffeln, Aldi Fischstäbchen, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Makan Malam: Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Spiegelei ohne Fett, Pellkartoffeln. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|