Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2016
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 64,30g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Капустный Салат, Белый Рис Быстрого Приговления, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Шоколадные, Кефир Таллинский 1% "Натиже", Мистраль Гречка Отварная, Говядина Отварная, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|