Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2016
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 104,34g | Karb: 196,89g.
Makan Pagi: Conad Sottiletta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Biscotto Integrale. Makan Siang: La Valle dei Raccolti Macedonia di Verdure, Broccoli Cotti (da Freschi), Ikea Food Pane Croccante ai Multicereali, Ikea Food Medaglioni Broccoli e Patate, Pane Bianco. Makan Malam: Vitasnella Fiocchi di Latte, Valfrutta Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Carotine Primizia, Dimmidisì Vellutata di Carciofi. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Mela. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|