Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2016
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 81,29g | Karb: 173,45g.
Makan Pagi: Food Club Large Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Makan Siang: Ready Pac Bistro Cobb Salad. Makan Malam: Freihofer's Hot Dog Rolls, Prego Italian Sauce Flavored with Meat, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Barilla Whole Grain Spaghetti. Camilan/Lainnya: Beachbody Shakeology - Cafe Latte, Banana, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
7643 steps - 1 menit, 22 min HC cardio 1 & core 1 - 33 menit, Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 5 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|