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LUNES 75.6 Subí un poquito después del finde con cumple y domingo normal. La semana pasada aguanté 5 días sin hidratos, ni hambre, ni dolor de cabeza y sin pensar en comida constantemente. Esta semana vuelvo al gym y espero bajar ya más peso.
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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1501 kkal
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Lemak: 56,99g | Prot: 121,13g | Karb: 130,46g.
Makan Pagi: Hacendado Coco Rallado, Mezcla de Frutas Secas, Brüggen Copos de Avena, Bizcocho Yogur Dukan, Yosoy Bebida de Avena. Makan Siang: Yosoy Leche de Avena, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Pescanova Tallarimis, Albo Chipirones en Su Tinta (Albo). Makan Malam: Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Hacendado Natillas Chocolate, Skare Queso Parmigiano Reggiano, Hacendado Mejillones en Escabeche (69g). Camilan/Lainnya: Lomo Embuchado. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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