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Ah, o fim de semana! Apesar de tudo, valeu cada grama! Que venha a segunda-feira!!!
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110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1037 kkal
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Lemak: 34,85g | Prot: 66,00g | Karb: 120,10g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. Makan Siang: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Maçã, Queijo Provolone, Frango Grelhado, Alface Americana, Camil Feijão Preto, Tomates. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala. lagi...
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3353 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Então...Então... Posso dizer o mesmo!!! Ótima semana para ti...
04 Apr 16 oleh anggota: Pimentinha2
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É bom quando algumas "extravagâncias" valem a pena, né?
Obrigadão, Pimentinha2! Ótima semana pra ti também!
E agora que começamos uma nova semana, que venha o fim dela!
KKKKKKKKKKKKKKK...
04 Apr 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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kkkkkkkkkkk... Já teria virado um palito se não fossem os finais de semana...rs... Mas quero ver se mantenho a linha... Avaliação física na academia esse mês... Quero ver se consigo melhorar um pouquinho o percentual de gordura corporal e reduzir medidas...rs... Vamos ver no que vai dar....Até ++++++
05 Apr 16 oleh anggota: Pimentinha2
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05 Apr 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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