Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2011
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2011:
|
870 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 47,81g | Karb: 111,43g.
Makan Pagi: plain bagel, whipped cream cheese, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), sugar. Makan Siang: ranch dressing, chicken breast, grape tomatoe, spinach, special k protein bar. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennmorris
|