Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2016
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 87,31g | Karb: 99,14g.
Makan Pagi: Coffee, Future Life Smart Food. Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. Makan Malam: All Gold Tomato & Onion Mix, Cooked Green String Beans, Margarine (Regular), Sugar, Gem Squash, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Plums. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElizaBlig93
|