Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2010
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 36,31g | Prot: 79,75g | Karb: 218,28g.
Makan Pagi: Pineapple Chunks in heavy syrup, Cottage Cheese. Makan Siang: Pepsi (12 oz), Chopped Broccoli, Campbell's Cheese Soup. Makan Malam: Pepsi (12 oz), French Rolll, Frank's Buffalo Wing Sauce, Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Swiss Cheese, Boar's Head Buffalo Chicken, Homestyle Turkey Meatballs, Homestyle Turkey Gravy, Rice. Camilan/Lainnya: Water, Pear, Sweet Cherries. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Wii Fit Plus - 23 menit, Istirahat - 3 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dameons kitty
|