Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 84,68g | Prot: 97,22g | Karb: 137,88g.
Makan Pagi: Frey Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Makan Siang: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны или Лапша с Сыром. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Милка Молочный Шоколад, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Calve Майонез Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны или Лапша с Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Яблоко, Милка Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 26 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani23ani
|