Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 64,72g | Karb: 102,05g.
Makan Pagi: Aldi Eiweißbrot (35g), Omelett oder Rührei, Rührei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gebratener Tofu, Viva Vital Thaisuppe mit Hühnerfleisch. Camilan/Lainnya: Edeka Studentenfutter, Getrocknete Feigen, Cappuccino. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_1408
|