|
04.04.16
Körperfett: 12,91%
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 106,93g | Karb: 315,97g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Karotten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Rührei, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Schokomuffin, Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|