Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2016
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 61,02g | Prot: 58,69g | Karb: 155,91g.
Makan Pagi: Panela, Cuajada, Moras, Fresas, Quaker Avena en Hojuelas, Carulla Leche Semidescremada Deslactosada. Makan Siang: Quesillo, Carne Mechada, Ensaladilla Rusa, Bizcocho, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Minestrone, Plátano Frito. Makan Malam: Cebollas, Tomates, Queso Crema para Untar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Espinacas Cocidas (Frescas), Acelga Cocida. Camilan/Lainnya: Mangos, Cuajada, Bocadillo. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 28 menit, Stepper - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|