Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2016
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 39,23g | Prot: 51,09g | Karb: 74,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Pfeffer-Rahm Geschnetzeltes. Makan Malam: Homann Metzger Fleischsalat, Gut & Günstig Lachsschinken, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Streuselkuchen. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 1 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Cuci Mobil - 40 menit, Mengemudi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 29 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|