Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2016
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 93,84g | Prot: 130,78g | Karb: 210,26g.
Makan Pagi: Кофе, Колбаса Докторская, Яичница, Хлеб Черный. Makan Siang: Кофе, Кофе с Молоком, Хинкали, Суп Харчо. Makan Malam: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Банан. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шоколад, Кофе с Молоком, Чеснок, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|