|
Fett 19.6 Wasser 58.8 Muskel 40.3
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 39,98g | Prot: 102,93g | Karb: 70,27g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Zucker, Espresso. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Gemischte Blattsalate, Balsamico, Gekochtes Ei, Purland Rinderminutensteak. Camilan/Lainnya: K-Classic Katenrauchwurst, Butter, Gutes aus der Bäckerei Weizenmild. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 39 menit, Mandi - 16 menit, Gym - 52 menit, Tidur - 12 jam dan 40 menit, Duduk - 1 jam dan 17 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|