Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 76,80g | Karb: 158,69g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Смак Бриошь с Изюмом. Makan Siang: Активия Биокефирная 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной. Makan Malam: Hochland Фетакса, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Первая Свежесть Зразы с Сыром. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Активия Йогурт Вишня. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Membaca - 2 jam, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|