Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 27,96g | Karb: 113,47g.
Makan Pagi: Storck Merci, Banan. Makan Siang: Zott Deser z Koroną Waniliowy, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Kiełbasa Polska, Lidl Bułka Fitness. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Rowing - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maiqel
|