Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2016
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2641 kkal
|
Lemak: 94,75g | Prot: 109,50g | Karb: 281,08g.
Makan Siang: Schlagsahne, Merry Marmelade Himbeere, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Vollkornbrot, Line Halbfettmargarine, Heinrichsthaler Käseaufschnitt Light, Metzgerfrisch Krustenbraten, Birnen. Makan Malam: Aldi Eierlikör Eier, Bears & Friends Englischer Weingummi, Aldi Nutoka, Metzgerfrisch Bierschinken, Line Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Roter Tafelwein, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Almare Schlemmerfilet "Italiano", Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat. lagi...
|
|
3438 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|