Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2011
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2011:
|
1196 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 56,28g | Karb: 141,22g.
Makan Pagi: Honey, Butter, Bagel with Fruit (Other Than Raisins). Makan Siang: jam, butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Makan Malam: corn, pork chop. Camilan/Lainnya: Garden Veggie Straws, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
3295 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|