Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2011
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2011:
|
577 kkal
|
Lemak: 16,02g | Prot: 47,75g | Karb: 68,36g.
Makan Pagi: Crumbled Goat Cheese, Light English Muffin, Egg, Tomatoes, DDSmart Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Red Raspberries, Premium Select Chicken Leg Quarters, Vegetable Medley. Camilan/Lainnya: coffee, milk, Sugar Free Metamucil. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|