Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2016
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 48,84g | Karb: 181,19g.
Makan Pagi: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Milford Ingwer Pur Tee, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Knorr Ratatouille, Nudeln. Makan Malam: Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Kapern, Pesto, Olivenöl, Tomaten, Barilla Piccolini Mini Pipe Rigate. Camilan/Lainnya: Bahlsen Russisches Brot, Frischkäse Dip, Surimi, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|