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Pesé avant sauna. Perte de poids un peu rapide pour l'instant, à stabiliser dès la semaine prochaine.
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115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: 100%.
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2175 kkal
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Lemak: 96,94g | Prot: 146,43g | Karb: 175,04g.
Makan Pagi: Kiwi, Sojasun Lait de Soja Nature, Auchan Banane. Makan Siang: Oeuf sur le Plat, Concombre (avec Peau), Amora Mayonnaise de Dijon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Makan Malam: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Udon (Cuites), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Camilan/Lainnya: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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