Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Elliptical - 25 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|