Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 76,30g | Karb: 100,88g.
Makan Pagi: Uovo Sodo. Makan Siang: Melanzana, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Nutella Nutella, Esselunga Ananas a Fette, Sunsweet Prugne Secche. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPR47
|