Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2316 kkal
|
Lemak: 66,49g | Prot: 68,30g | Karb: 287,84g.
Makan Pagi: Aldi Lachsschinken, Dat Backhus Haferbrötchen, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Calamares, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apostels Sour Cream, Olivenöl, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Makan Malam: Moscow Mule, TiP Chop Suey Pute mit Reis, Apfelsaft. Camilan/Lainnya: Alnatura Dinkel Crunchy, Alnatura Apfelmark, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Niederegger Mini Nougat Eier. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Gym - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|