Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2622 kkal
|
Lemak: 97,93g | Prot: 120,08g | Karb: 309,91g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Banane. Makan Malam: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Camilan/Lainnya: Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Äpfel, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Schmalz, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Walnusskerne, Blutwurst. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
kraft_brust - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|