Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2857 kkal
|
Lemak: 109,95g | Prot: 57,69g | Karb: 411,27g.
Makan Pagi: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Knuspermüsli, Äpfel. Makan Siang: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf, Wassermelone. Makan Malam: Grafschafter Goldsaft, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Butter-Toastbrot. Camilan/Lainnya: Bofrost Big Schoko, Fritt Kaubonbon, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 8 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|