|
Esta Páscoa não foi famosa. vou focar me mais
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 83,12g | Karb: 155,07g.
Makan Pagi: Laranjas, Papaia, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado. Makan Siang: Pão Branco, Couve Lombarda, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve Roxa, Tomates, Espadarte Grelhado. Makan Malam: Peito de Frango, Pimentões Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Continente Fiambre De Peru, Condi Gelatina Light, Maçãs Pink Lady, Salutem Galetes de Arroz, Salutem Galetes de Arroz. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InesG84
|